Inteligência emocional é saber se controlar ao ser provocado ou passar por uma situação de stress causada por algum problema, saber lidar com suas emoções. É muito importante ter isso. Na vida passaremos muitas vezes por diversos tipos de situações complicadas. Este tema é muito tratado atualmente por coaches, psicólogos, psiquiatras, psicanalistas, pastores e terapeutas.

A Bíblia trata disso em algumas passagens. Veja;

''Melhor é o homem paciente do que o guerreiro, mais vale controlar o seu espírito do que conquistar uma cidade.'' Provérbios 16:32 

''Evite a ira e rejeite a fúria; não se irrite: isso só leva ao mal. Pois os maus serão eliminados, mas os que esperam no Senhor receberão a terra por herança.'' Salmos 37:8-9

''Quando vocês ficarem irados, não pequem". Apaziguem a sua ira antes que o sol se ponha.'' Efésios 4:26

Perceba que se irar as vezes será algo normal. Até Jesus se irou quando viu os cambistas fazerem comércio no templo e muitas vezes se irava também com seus discípulos dando broncas neles. A solução é quando estiver irado não se deixar dominar pela raiva.

Escutar pregações (assista as mensagens do TikTok: @jovensbiblicos), fazer orações, ler a Bíblia e tomar calmantes receitados pelos médicos podem te ajudar a se acalmar. Existem aqueles que ficam com raiva por bobagens e outros que realmente têm motivos para ficarem com raiva. No segundo caso você precisará para se acalmar utilizar todos ou alguns dos elementos que eu citei.

Inteligência emocional também se aplica a outras emoções além da raiva. Por hora ficaremos com esta emoção. Que Deus abençoe sua vida e te dê forças para enfrentar as dificuldades do cotidiano.