Versículos de base: Sl 1:2, Is 1:18 e Pv 29:23

A depressão é uma das doenças mais comuns da atualidade. São muitos os que sofrem com este tipo de problema. Inclusive muitos cristãos têm adquirido esta doença. Eu, sabendo disso, quero te trazer três dicas fundamentais para que você possa melhor lidar com ela. Fique atento e não deixe de colocar elas em prática.

1. Leitura bíblica diária: você pode pensar que essa é uma dica clichê e nada funcional. Porém, nós sabemos pela Psicologia que o ser humano funciona a base de estímulos. A Bíblia Sagrada é um estímulo para a mente e o corpo. Ela incentiva eles a praticarem o bem,   se renovarem, esquecerem o passado, perdoarem, serem humildes, agirem de forma racional, a serem fortes, entre outros benefícios. Eu estou agora escrevendo este artigo e não comendo uma pizza porque a Bíblia me incentiva a ajudar as pessoas. Comece a ler o Novo Testamento todos os dias e você verá a diferença que isso faz (basta que você acredite em Deus). A Bíblia construiu civilizações...

2. medite: a meditação que trato não é do estilo budista, mas sim em encontrar um local relaxante para que você possa refletir sobre a vida. Porém, nada de pensamentos negativos. Tem que ser um local onde você se sinta bem. Pode ser até na água, desde que você saiba nadar e tenha outras pessoas por perto, ou ao ar livre. O que importa é lembrar das promessas de Deus e de tudo aquilo que ele já realizou na sua vida. Isso te dará uma nova perspectiva mais realista e menos pessimista das coisas.

3. tire o orgulho do seu coração: o ser humano é por natureza narcisista, ou seja, ama a si mesmo e tudo que tem a ver com ele. Por isso, muitas vezes não aceita ter nenhum tipo de frustração ou imprevisto. Entenda que na vida teremos tanto vitórias como derrotas. As dificuldades de hoje são escadas que nos levarão para novos níveis diante de Deus. No dia em que aprendermos a lidar com contratempos será o dia em que alcançaremos o nosso auge.

Abaixo alguns textos/versículos importantes que servem de base para estes tópicos:

"Antes tem seu prazer na lei do Senhor, e na sua lei medita de dia e de noite" Sl 1:2

"Vinde, pois, e reflitamos, diz o Senhor..." Is 1:18

"O orgulho do homem o humilha, mas o de espírito humilde obtém honra" Pv 29:23

Assim, eu desejo que você receba da parte de Deus forças para superar seus traumas e angústias. E sempre é importante lembrar que este artigo, embora te ajude, não substitui sua ida constante ao médico, psicólogo e terapeuta caso você esteja com a patologia. Depressão é uma doença tratável pela palavra de Deus e pela Ciência.